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当下的智慧(2/3) 2015/06/01

Posted by what2believe 光靈 in 生命真相.
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formula1

 

当下如此重要是因为当下才是真实的,当下是一切事情发生的现场。如果一个人总是身在现在而心系未来,每天都活在对明天的期望之中,这个人并非活在真相之中,而只是活在想象里面。珍惜和活好现在的每一刻才不会虚度光阴,因为每一刻都是生命给予每个人的一份礼物。我们很容易认为需要看得更远,而忽略了当下是衍生未来一切可能性的支点,是唯一能够令我们改变未来的简单真相。

如果你能够对自己的心保持觉知,你会发觉,当你感到负面情绪的时候,你的思想往往停留在过去或未来。这个时候,你其实已经活在过去或未来的想象故事之中,你已经不在这里,这也正正是负面情绪能够出现的原因,因为你被困在不真实的想象世界,而能令你感到受苦的情节,都只能是头脑想出来的结果。

当你的意识完全处于当下的时候,头脑便会停止运转,来自心灵的智慧便能更轻易被觉知。专业的一级方程式赛车手在比赛的过程中会全神贯注于当下,因为在高达三百多公里的车速下,头脑的分析效率已经应付不了路面极速的变化。当车手完全专注于当下时,头脑便会停止思考,在完全投入在当下的状态下,恐惧感便自然消退,心灵的智慧便会取而代之,自动接管身体在每一刻的每个细微动作和之间的协调,此时,车手只需跟随在当下升起的感觉作出反应,便能轻松应对路面迅速万变的情况。相反,如果头脑在比赛的过程中介入,头脑的分析效能根本无法与当下的情景保持同步,恐惧感便会生起,车手的判断和表现便会因而受到影响,甚至会因为恐惧而加大了出事的机会。

当你能够活在当下,你会发现,所谓的逆境只是你对处境的情绪标签,而不是让你受苦的根源。一直让你受苦的其实只是你对事情的观念、想法和解读方式。在当下,你会明白你根本无需因为自己负面想法而受苦。

 

待续。。。。。

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