当下，是一个不受头脑影响，能够让你体验人生经历本来是怎样的空间，令你明白原来人生的一切经历都并非你想出来的那么两极化，而只是中性的。
当你活在当下的时候，你才是真正的活着，因为你已经活在真相之中，而不再是你自己想象出来的故事情节里面。当下就在这一刻，问问自己，就在这一刻，你感到担忧和恐惧吗？你会感到辛苦、怨恨和不安全吗？不会的。而当你再次感到受苦的时候，你的思想已经跑到了未来或过去，你已经离开了当下。其实，生命并没有什么需要我们忧虑的，忧虑对未来将会发生的事情毫无帮助，反而，会令你的磁场变得负面，令可能发生的正面结果难以出现。
短暂的活在当下其实不难，真正难的是持续在充满压力和纷扰的生活中，把焦点保持在当下。因为我们太习惯思考了，不光是在有需要的时候思考，也经常在完全没有需要思考的时候思考，好像对思考上了瘾一样。 每当思考的时候，意识便会离开当下，自动返回对过去或未来的想象之中。所以，我们会很轻易从当下跑到思想世界，停驻在自编故事的角色之中，却很少会记起从思想的世界返回当下。
待续。。。。。
光靈 What2believe 