夫妻和諧相處的秘密

令親密關係充滿火藥味的一大元兇,就是你對伴侶的期望。你說,“難道對自己愛的人有所期望都不應該嗎?”你的邏輯是,親密關係應該建基於某程度上的條件交換,你願意付出多少,需要視乎對方為你付出多少。這個想法令你不斷期望對方更多的付出,你認為,對方應該滿足你的期望,否則,代表對方對你不夠好,或者不夠愛你,這一切都是對方的問題,真的是這樣嗎? 這個貌似合理的觀念,其實是造成大部分情侶或夫妻不能快樂的主要原因。 當你帶著期望與伴侶相處的時候,對方根本難以滿足你每一次的期望,因此,你註定會感到失望和難受,這往往是觸發雙方衝突的原因。就算伴侶能夠達到你的期望,你很可能會繼續提高原來的期望,直至終於失望為止。事實上,沒有人能夠永遠滿足另一個人不斷提出和提升的期望,失望幾乎是必然的結果。頻繁的失望會直接打擊關係的信心和熱情,令本來甜蜜的狀態變得冷漠,令兩個相愛的人的心越走越遠。 與大家分享一個關於期望的故事。女人條件非常優秀,從來不乏高質的追求者,她本身也是個完美主義者,對於愛情,自小便有不少的憧憬和執著。至於理想丈夫,早在她的腦海中已經有個非常清晰的標準。 剛結婚的時候,丈夫對她的確百般遷就、愛護有加。夫妻關係如膠如漆,雖然如此,她經常期望丈夫能在更多方面變得更好。幾年以後,夫妻的摩擦變得越來越頻繁,女人甚至因為忍受不了丈夫對自己的冷淡,而多次提出離婚。 有一天,丈夫終於對妻子說出心底話:“你可以不對我有任何期望嗎?我覺得這樣的生活很苦。我發覺,無論我做了什麼,你也無法真正滿足,而我卻一直活在壓力之中,也難以快樂。如果我自己都不能快樂,又如何有動力和心情令你快樂呢?”妻子聽了以後馬上說:“你瘋了嗎,難道做妻子都不應該對自己的丈夫有期望嗎?” 過了一年以後,夫妻的關係又回到了剛結婚時的甜蜜狀況,因為,女人已經慢慢放下了對丈夫的期望,逐漸學習不帶期望地與丈夫相處,結果,反而大大拉近了兩個人的距離,夫妻生活變得無比溫馨、甜蜜。 原來,首先放下期望,就是令你夫妻相處更和諧的秘密!期望就像一道無形的牆壁一樣,把相愛的兩個人分隔。當期望被放下以後,夫妻的心會自然靠近,關係反而得以明顯的改善。當你放下對伴侶的期望時,與你天天相處的人,已經不再是那個由期望投射出來的人,而是真實的對方。 Advertisements

問世間情為何物

愛情是甚麼?為何當你剛剛愛上一個人的時候,你根本看不清,也不在乎身邊的人正在做些甚麼、說些甚麼。在你們的心中,這個世界仿佛已經停頓,好像只剩下你們兩個人一樣。你感到一股力量正在不斷把你們吸引在一起,對方的一切完全牽動著你的情緒,你的心好像已經被這個人完全佔滿。你們好像成為了世界的中心,其他的一切都是圍繞著你們而轉動。每當你想起對方的時候,你總是甜在心頭。當你與對方發生了一點摩擦的時候,你總是悶悶不樂,經常心不在焉,魂不附體。當面臨與伴侶分手的危機時,你甚至會呼天搶地、要生要死。 愛情是一種連繫兩個人的磁性能量,令你們之間出現一個能夠互相吸引對方的磁場。緣分,會在你一生中的某個時候令你遇上將會與你建立愛情關係的人。當你們遇上對方後,愛的能量便會令你們產生一種很想和對方接近的感覺,一種渴望與對方在一起和結合的欲望便會迅速在你們的內心燃燒起來,你們越靠近對方,愛的浴火便會燃燒得越猛烈。這個時候,世界就好像只剩下你們兩個人,其他的一切都好像變得不再重要。在愛情剛開始的時候,你就像被完全催眠了一樣,已經不再是原來的自己,而是一個依附於別人的自己一樣。如果你認為對方對你很好,你會感到無比快樂和幸福;而當你認為對方對你不好,甚至對不起你的時候,你便感到痛苦難受,甚至生無可戀。你的整個人好像被對方的一舉一動完全牽制著,你的快樂與否似乎完全由對方主宰。 然而,當兩個人相處日久,愛情的感覺往往會由濃轉淡,夫妻關係變得平淡如水、激情不再,維繫著關係的似乎只有親情和可悲的慣性。愛情,是否只能像煙花一樣璀璨奪目,卻只能曇花一現,無法歷久常新呢?其實,歸於平淡的關係並不代表愛情已經消失,愛情的表達形式往往會因為關係進入了另一個階段,而發生轉變。只要雙方仍然相愛,夫妻完全可以通過改善相處的心態和溝通的技巧等方式,為沉悶的夫妻關係加溫,增添生活的情趣。 愛情,當緣分仍在的時候,無論你們之間出現了甚麼困難和考驗,這段關係如何令你難受,磁場的牽引力仍然會令你們離不開對方,令你們能夠在受苦的過程中產生留下來的動機和決心。而當這段緣分已經到了終結之時,愛的磁場便會消失,在吸引力失去作用之後,你或對方的其中一方,甚至是雙方自然會主動離開這段關係。如果你因此而感到痛苦難受,並不斷勉強對方留下來,只會造成更多的痛苦,也反映了你對關係的迷戀和依賴,以及你對愛情觀念的執著。 無論你和你所愛的人現在的相處情況如何困難,只要雙方仍然相愛,仍然願意留下來面對,表示你們的緣分未盡,愛的能量仍然在你們之間流動著,很可能,你還需要通過這段關係來體驗某些生命為你安排的經歷,一些令你得到磨練的考驗,讓你進一步超越自己的某些人性弱點。 真正的愛,是願意放下控制,讓對方自由,讓你們之間的磁場自然地發揮互相吸引對方的作用。愛情,並非一種抓緊,而是放手的關係;愛情,也並非一種基於條件交換的關係,而只是無條件的讓愛自然地流動的狀態。當你放下你對控制對方的迷思,願意不再使勁地把對方拉到你身邊的時候,對方反而會被你的磁力自然地吸引過來。因為,當緣分在作用時,你們自然不會希望離開對方;而當緣分已經終結,無論你們如何抓緊、控制、做甚麼討好對方,都難以挽留對方的心。你越抓緊,只會感到越痛苦,一切的努力都只會徒然,勉強維持下去也只會增添雙方的煩惱和令受苦的感受持續。這時候,只要你能夠放手,信任緣分的安排,你便能夠擺脫恐懼的支配,令你能夠以平靜和開放的心境,迎接下一段姻緣的來臨。 有緣,躲也躲不了;無緣,求也求不來。緣分的聚散,本是自然不過的事,而人為的執著卻會增加不必要的煩惱和痛苦,令自然的經歷變得不自然。在愛情的經歷中,真正能夠令你受苦的,並非這個你曾經深愛過的人,而是你對愛情應該如何的想法。由你願意放下對自己想法的執著開始,你已經自由了。 問世間情為何物?對我來說,愛情是人生重要的教材,一個令我獲得靈性成長的平台,讓我經歷和體會由頭腦到心靈、由執著到放下的覺悟之旅。

都是小三的錯?

在這個年代,離婚已經是一個非常普遍的社會現象,而不少夫妻的離婚理由都與第三者有關,婚外情似乎成為了婚姻關係的頭號大敵。在網上的討論區中,很容易會發現一些因為丈夫有了外遇而感到深陷絕境的妻子,而因為出軌而主動向丈夫提出離婚的妻子也並不罕見。現代人的婚姻究竟出現了甚麼問題,為何第三者越來越容易在別人的婚姻關係中乘虛而入,為何夫妻關係如此不堪一擊呢? 無論你們已經結婚多久,沒有人能夠肯定自己會否遇上第三者的問題,要麼是自己遇上,要麼由伴侶遇上,婚外情的出現往往是夫妻關係的一個重大考驗。雖然如此,我們也不必因為害怕第三者的出現而對枕邊人疑神疑鬼,並對進入你生活圈的每個同性提心吊膽。因為,你根本無法完全避免第三者的出現和介入。你永遠無法控制別人在哪裡、在何時對你或你的另一半做些甚麼,你只能不斷提升婚姻自身的免疫力,自然令其他人難以破壞你的家庭。當你因為感染細菌而生病的時候,你會以怪責的口吻對細菌說:都是你的錯嗎? 不會的,你只會更加了解和關注自己的身體狀態,並設法增強身體對細菌的免疫力,令身體變得更健康。當夫妻關係能夠長期保持在甜蜜和滿足的狀態時,你還需擔心天天與你如膠如漆的伴侶另結新歡嗎? 相反,當夫妻關係長期處於不協調的時候,就算雙方仍然相愛,一段不愉快的婚姻關係如同一個滿佈傷口的身體一樣,令第三者能夠有機可乘,輕易入侵一段已經存在問題的夫妻關係。除非夫妻已經不再相愛,否則,導致婚外情的真兇其實是夫妻關係的狀態,而並非第三者的本身。第三者往往只是促成婚外情出現的一個外在條件,如果夫妻之間的關係親密而融洽,外緣根本無法在缺乏條件的情況下成長。 如果你的丈夫或妻子因為第三者而離開了你,請別把責任完全推到第三者的身上,因為,當夫妻緣分將要終結之時,由於緣分牽引力的消失,夫妻本來相愛的狀態也會因此而改變,導致夫妻的分離。而這個能夠從你手中奪去你婚姻的人,很可能是一個與你的伴侶有緣,並能夠令他/她真正快樂的人。當你知道原來你所愛的人已經心有所屬,你們已經不再相愛的時候,如果你仍然堅持抓緊這段已經沒有愛的關係不放,你只是執著於佔有對方的欲望和對失去的恐懼,而並非為了對方著想。如果你發現對方已經不再愛你,你真誠的放手反而能夠反映你對伴侶的愛。佔有並非真愛,真愛是無條件的自由與包容,當你真的愛一個人,你只希望對方能夠得到真正的快樂,而並非勉強對方留在自己的身邊。 有時候,能夠與你相愛的人,並不一定是你現在的另一半,一個與你有緣的人可能會以第三者的身份在某個階段出現在你的人生。如果你已經結婚,而你確定你真正愛的人並非你現時的伴侶,為了自己和別人的幸福,請作出果斷的選擇和決定,把問題拖延,反而會對自己和相關的人造成更大的傷害。 人與人之間的關係其實來自緣分牽引的結果,無論你認為自己是一段關係的受害者,還是加害者,每段關係都是了你的成長而出現的,都是靈魂為自己安排的人生課題。愛本無罪;愛就是愛,以第三者身份出現的愛同樣也是愛,根本沒有對錯之分。當你領悟了這個關於緣分和愛的真相以後,你便會在遇到類似的人生經歷時,能夠以包容和平靜的心境面對人生為你安排的一次重大考驗。 如果你愛的人已經愛上了第三者,勉強對方繼續留在你身邊已經沒有意義,給予對方真誠的祝福反而會令你釋懷和重獲心靈的自由。你的真正幸福很可能就在你願意放手的時候出現在前面的轉角處。 有一天,當你發現,原來第三者的出現讓你離開了一個已經與你緣盡的人,然後間接令你遇上一個你更愛的人,你還會認為,一切都是第三者的錯嗎?

誘惑自己的男人

就算你的男人非常愛你,他也是一個男人,他也有本能的需要,無論已經結婚與否,他對女人的欲望和幻想並不會因為結了婚而消失。 如果他在這方面需要長期壓抑自己的需要和欲望,那麼他會到外面尋找滿足感的機會自然會增加。 所以,如果你希望能具備多些吸引自己男人的條件,你可以保持給予男人更多的新鮮感,外表的新鮮感只是其中一個重要部分,包括打扮、髮型、身材等,其實,外表的吸引力,會隨著年齡愈長而變得愈不那麼重要。其他能夠營造新鮮感的方面可以包括你的心態、興趣、話題、對性生活的態度、談吐、廚藝或想法等等。這些都是可以通過學習和努力而做到的,只要你願意。 誘惑自己的男人 你就像個魔術師,如果你令你的男人猜不透你下一個戲法,你的男人一定會對你更著迷。但是你要把握變化出現的節奏,如果新的變化來得太多太急,反而會讓男人吃不消。 你亦毋須擔心可以營造的新鮮感會愈來愈少,因為人的需要是不斷變化的,你和男人的需要也會隨著年齡和經歷而改變,所以,製造新鮮感的空間是無窮無盡的。你能給伴侶的新鮮感,並不會因為年紀大了而失去,相反,你們會因為愈來愈瞭解對方,而更懂得使生活變得更有情趣。 結婚以後的女人會以為丈夫因為愛自己,便能夠抗拒所有女人的誘惑。其實,做了丈夫的男人也是男人,雖然結了婚的男人一般會變得比較理智,可是,理智的控制只屬短暫,而且需要客觀環境配合才能產生效果。 當出軌的條件都具備時,若這時候剛好也出現誘惑,那麼男人好色的本性很可能會戰勝男人經不起考驗的理智。很多出軌的男人都是因為在誘惑面前無法按捺欲望而被征服的。而當男人走出了第一步,加上關係的條件一直沒有改變時,男人的理智便會變得更加脆弱。 讓男人的理智發揮更大的作用 作為女人,難道你不想成為一個,對自己的男人富有吸引力和誘惑的女人嗎? 無論你現在的條件是如何,也請發揮你的想像力,究竟如何可以讓自己更有吸引力。你完全可以讓自己在某方面保持新鮮感,而提升男人對你的想像和欲望。這樣,你便增加了他接受外面誘惑的機會成本——可能失去你的代價,讓男人的理智發揮更大的作用。 你要知道,如果能夠讓伴侶更滿足,你並不會因此而吃虧,因為,你自己也會感到更滿足,得益一定是雙向的。

以柔制剛是硬道理!

女人最強的武器,就是柔性的本質。 作為女人,其實你最強的武器是你的柔性,你要善用女人柔性的本質才能剋制男人的剛性。在有需要的時候,你可以哭、可以撒嬌、甚至可以引誘你的男人,你的目的就是通過你作為女人的柔性本能地把男人的剛性溶化,讓男人覺得你需要他的保護、希望得到他的照顧、或向他救助等等。男人對自尊心的本能防衛自然會被你柔軟的表達方式溶化,這樣,你就會比較容易達成所望。 要善用你天生的強項,去改善愛情的關係 無論你的男人是個大企業老闆、大學教授、政府要員,還是甚麽身分,女人表面柔弱的特質自古以來都是克制男人的最強武器。為了改善你的愛情關係,你要學習善用你作為女人本來就具備的強項。從男女的生理結構可以得知,男性是主動的,女性是被動的。 主動和被動並沒有好壞之分,這個只是上天給兩性各自的分工方式和特性。男女在生理方面的差異也反映於心理,所以,男人會比較喜歡在兩性關係中扮演比較主動的角色,而女人卻比較喜歡被動,這是自然的現象。 凡事合乎自然規律,才會有更大機會產生更好的效果,在男女的相處方面也不會例外。 在這個年代,愈來愈多聰明的女人喜歡逞強,她們比較好勝,甚至喜歡和自己的男人作比較。可是,她們大部分都並不是真正快樂,起碼在感情生活方面大多如此。 活得被動,真正滿足你的內在需要 無論你認為你的智慧和能力比你的男人強了多少,你要做主、你要贏、你要強,都是一種對外的好勝心理,這種心理的強度很可能已經完全蓋過你對自己內在需要的覺察。作為一個女人,當你能夠長期處於愛情關係中的被動位置時,反而會讓你獲得一種被照顧、被關懷、被愛的幸福感,你才能真正滿足你的內在需要。 女人,請多善用和享受你的被動,這是一個比較靈活多變的位置,讓你在關係中更能收放自如。你可以接受你喜歡接受的,對不喜歡的只需不接受便可。被動的心態永遠讓你處於一個安穩的心靈基地,你一樣可以通過你的智慧,間接幫助和影響男人的決定,使你成為了一個無名英雄,永遠站在一個可攻可守的有利位置。你的被動讓你更能發揮智慧,使你不會再因為逞強而直接傷及男人的自尊心和你們的感情。 所謂「英雄難過美人關」,天生喜歡主動的男人雖然在很多方面都要顯得比你強,誠然,男人如何地強也終究敵不過你的弱。以柔制剛就是指,女人在適當時候的撒嬌,往往具有四兩撥千斤的威力。你的被動反而幫你贏得主動和幸福,女人的真正智慧其實藏在你與生俱來的被動和柔軟之中。

人生如戲

當你在戲中看到一些與你的經歷類似的情節時,你很可能會對戲中的角色和劇情感歎地說一句“戲如人生”。其實,你確實已經把一個重要的生命真相說了出口。人生的確如一場戲,你永遠都是這場戲的主角,而戲中的其他人都是配合你而來的配角。這些人包括了你的父母、兄弟姐妹、親朋戚友、而你最愛的伴侶和孩子當然也在其中。除了這些你認為最親的人以外,還包括了你一生中遇到的每一個人,一些曾經對你產生影響的人,甚至那些在你一生中只給你留下一點依稀印象的陌生人。在你的人生出現的每一個人,包括還沒有在上述清單中提及的人,都是你人生戲劇的配角。就是說,他們為了配合你的角色而來,都是為了直接或間接地協助你達到你投胎此生的種種目的而出現的角色。無論你喜歡與否,每個人都同時扮演著自己人生戲劇的主角和在別人人生戲劇中扮演配角。 人生所遇到的每一個人,都是基於無條件的愛而來說的,是一種互相配合、互相成就的關係。所以,所有曾經令你感到難以忍受或傷心欲絕的人都並非你當時所想象的那樣,雖然表面上,這些人的行為好像衝著你而來,好像真的傷害了你,令你成為這段關係中的受害者,其實,他/她們的出現和所作所為都只是為了配合你的人生戲劇中的劇情需要,都為了提供你所渴望在這一生體驗到的經歷,從而令你通過受苦而學會放下令你執著的想法,成為一個通過覺悟人生真諦而獲得自在的人。所以,不要責怪令你受苦的人,因為能夠進入你生命的人都是為了成就你而來的,沒有例外,雖然表面上、邏輯上都並非如此。 原來,你並不單純是一個人生戲劇的主角和配角那麼簡單,你還是一個看戲的觀眾,情況就如在做夢時已經知道自己正在做夢一樣,你成為了夢境的觀察者。這樣,無論夢境如何嚇人、如何真實,你都對自己只在做夢的真相了然於心。在做夢的過程中,你心裡明白,一切都不是真的,只要一旦醒來,一切都會很好,都會自動回復正常。你會因為了悟這個生命的真相而變得自在,然後,你必須回到夢境之中,繼續扮演角色並感受高低起伏的劇情,雖然你仍然會產生情緒,而你卻不會因為對劇情的執著而深深受苦。 其實,令人真正受苦的一個主要原因,就如演員因為太入戲而忘記了自己正在演戲的身份一樣,是把正在受苦的角色看成是真實的你,唯一的你。你認為一切令你受苦的人生經歷都是你的唯一真相,甚至是你生命的全部。一切的苦,都來自你對於角色的完全認同和想法,你把劇情看得太真,因而令你深深的陷入你對劇情所產生的負面情緒當中。 當你明白人生只不過是一場戲以後,你仍然會回到台上繼續演好你的角色,甚至會偶爾選擇忘我地投入於某些劇情之中,可是,你已經明白一切都只是劇情而已,都不是真的。 無論你以後再遇到甚麼曾經令你難以忍受的人生經歷,對於現在已經醒來的你來說,都只是一些生命所需要發生的劇情,目的只是為了令你能夠學習一些對你有用的人生課題,體驗人生的某些面向,平衡與某人在前世所失衡的因果關係等等。 人生如戲,你和你身邊的每一個人都正在飾演關於自己人生的戲劇,這是你的靈魂在投胎前為了體驗人生的決心和勇氣。無論戲中的劇情如何,你已經醒來與否,都必須演下去。當你知道你不光是台上的演員,還是台下的觀眾以後,便可以隨時選擇看待劇情和角色的心態和角度。從此以後,你便自由了,你的整個人生將會出現根本的蛻變。 你會更欣然地接受人生的不同經歷和考驗,就如演員清醒地對自己正在演戲的事實保持覺知一樣,在演戲的過程中全然地,客觀地、不加批評地體會和享受著角色賦予的每個細節和感受。  

在鏡中發怒的妳

女人普遍比較感性,當你感覺不好的時候,會比較容易出現負面的情緒,這時你自然很希望伴侶能知道你的狀態,然後給予安慰和關懷。可是,當你發現原來他並不察覺你的情緒或不開心的原因時,你的心情會變得更壞,你很可能會以發脾氣的方式向伴侶表達你的感受。這時候,你可能不再是爲了原來讓你不開心的原因而生氣,而把生氣的矛頭指向了伴侶,變成了他對你疏忽的不滿。 如果你對以上所說的感到很熟悉,我建議在你下次想發脾氣時,先跑到鏡子前面看看自己的樣子,你會看到伴侶將會看到的你,一個比原來的你難看多的你,你喜歡這時候的自己嗎? 可以想像,如果你經常在你的男人面前展現你的這個樣子,你覺得你會給他留下一個怎樣的印象呢?久而久之,在他的心中,你發脾氣的形象會慢慢取替你原來在他心中的正面形象,你覺得這個改變會對你們的關係有任何好處嗎? 作為女人,你不是一直很在意如何在你的男人心中,留下一個更美的印象嗎? 你知道嗎,你生氣的樣子與你的願望背道而馳,所以,如果你下一次想發脾氣的時候,先考慮一下你是否願意給男人看到一個讓他難以忘懷的樣子,一個你不希望令對方留下任何印象的樣子。這個想法將可能讓你馬上平復情緒。 男女吵架是經常發生的事情,你可能會覺得在每一次吵架以後,你們始終都可以和好如初,你甚至開始覺得這是你們的一種正常的生活方式。 其實,這種想法並沒有問題,尤其在夫妻剛結婚的時候。 吵架是兩個完全不同的人在一起生活所必須經歷的磨合過程,的確能夠發揮加深瞭解對方的作用;可是,當你們已經是一對結婚多年的夫妻的時候,你們如果還和以前一樣經常吵架,就並非一種很正常的現象,而是一個值得認真檢討的相處問題。 男人並沒用義務一輩子忍受你的脾氣,而每個人的容忍度都有極限。雖然男人不一定會因你的脾氣而不再愛你或離開你,可是,你一直以來的壞脾氣會給他留下一個要對你保持距離的壞印象。 因為沒有人會喜歡經常被人責怪和抱怨,如果你讓男人經常承受你會發脾氣的恐懼和心理壓力,男人的心就會離你愈來愈遠。當有一天外面出現了一個在這方面與你完全不一樣的女人時,你的男人自然更容易被這個表面上溫柔體貼的女人所吸引了。 如果你一直放縱自己的情緒,養成發脾氣的習慣,就會不斷增加男人被其他女人勾引的機會,你知道嗎?就算這個女人從來不會出現在你們之間,你說你愛的男人,很可能只是無奈地忍受這個事實。 其實,你完全可以通過學習情緒管理而令自己的男人不斷為你加分,成為他經常渴望親近的魅力女神! 假如你一直是一個經常向自己男人發脾氣的女人,你原來在對方心中的那個美麗、溫柔和賢慧的形象,很可能已經變得非常模糊,這真的是你想要的結果嗎?