別以為聆聽很容易，當我們與別人交談的時候，通常都不會真正的聆聽對方所說的話，而是在想著一些事情或以自己的想法判 … More 聆聽

  外在世界上其實並沒有任何人或任何事能夠令你受苦，這些只是一些能夠輕易觸碰你的內在傷口、激發你的固有觀念，然 … More 平衡軸心

可以說的並非真相； 最大的真理是最簡單的； 可以學的都是過渡的工具； 你真正要去的地方從不在那裡； 向外走的途 … More 此時此地

當你感到強烈的負面情緒時，可以按以下的步驟令自己很快回復比較平靜的狀態，令負面情緒自動消失。 當令你不快樂的情 … More 舒緩負面情緒的簡單方法

做人的意義是甚麼？有些說是事業有成、有些說是要賺到最多的錢，好好享受人生、有些說要有個幸福溫馨的家庭、有些說是 … More 究竟的目標

你經常想到，掛在嘴邊的人是誰？是你的親人？還是你愛的人？ 都不是，這個人就是你自己。我有…..我想 … More 一切煩惱皆有我

物極必反，生活中的種種經歷很容易讓我們陷入極端，因而讓人經常感到生活失衡，也是很多人受苦的原因。好和壞的生活經 … More 返回軸心