世界上絕大多數的人都是跟隨頭腦而活，凡事講求邏輯和理性似乎是我們的基本價值觀。是否善用頭腦思考已經成為評價一個 … More 隨心而活

無論你是大老闆、政府領導，或是個高級經理人，對你來說，工作壓力一定不會陌生。每天沉重的工作似乎沒完沒了，你是否 … More 轉化壓力原來很簡單

幾年前，與同事一起吃飯的時候，除了吃飯，就是聊聊當天發生的事情，大家一起開開玩笑，偶爾點評一下某個同事的打扮， … More 放下手機

抑鬱病症狀的自我檢查 凡事悲觀，經常感到鬱鬱不歡，做事不起勁，開心不起來； 2. 對自己的能力失去信心，覺得能 … More 抑鬱症痊愈親身經歷

人們都說，痛苦來自機遇、別人、社會、命運等等，自己只是個無辜的受害者，因而不斷向外抱怨、責備、批判，造成各種循 … More 我執

沒有人會無緣無故地走進你的人生，一個也沒有，尤其是那些足以令你產生負面想法和情緒的人。某個人能令你感到煩惱和受 … More 感恩你遇上的人