身体健康离不开自己的想法

健康的好坏可以由很多原因造成，除了遗传的原因以外，比较为人所熟悉的保健方法，主要与个人的生活习惯有关，例如清淡的饮食、不烟不酒、作息定时和适量的运动等等。对大多数人来说，这些方法已经是保证身体健康的不二法门。可是，我们还会发现，有些人已经在这些方面几乎拿了满分，也没有遗传方面的问题，却仍然会患上重病。

其实，生活习惯如饮食和运动对身体的健康的确有所帮助，却并非让人保持健康的唯一因素。对身体健康影响最大的因素其实是你的思想，身体重大毛病例如癌症的出现，有时候与我们多年来所执着的观念有关，而并非单纯由做甚么运动、吃甚么营养食品和生活习惯如何等因素决定。这个原因解释了为何不少人的生活习惯已经非常规律，饮食健康、没有甚么不良嗜好，而身体依然不健康。

身体并非我们的全部，而只是三为一体的你的一个组成部分，这三个部分包括身体、思维和心灵。因为我们的身体是由可变的物质所组成，而并非一个永恒不变的部分，所以，身体的你是一个会衰老和容易受到破坏的部分。而对身体影响最大的是你自己的思维和情绪，因为思维具有强大的创造力，能够改变一切，当然也包括你自己的身体。因此，你的种种观念和想法能够直接影响你细胞的状态，就是说，你的思想越正面，身体的细胞也会被正面的思维能量所影响；相反，如果你的思维很负面，例如经常处于愤怒、怨恨、哀愁、恐惧、忧虑等的思维及情绪状态，并多年来一直执着于某些负面的观念，执着的思想能量便会直接改变你的细胞状态，令原来健康的细胞逐步被负面的思想能量所扭曲，并最终成为不健康的细胞，例如癌细胞或导致其他严重疾病。因此，如果你能够长时间保持心境的平静和愉快，身体便会获得同类思想的润泽，令细胞能够保持在健康的状态，甚至能够把本来被扭曲和变坏的细胞复原。

在美国曾经有一位正在哺乳期的母亲，在早上以母乳给孩子喂奶后，不到十分钟，孩子便突然猝死了。验尸的结果表示，孩子是因为中毒死亡的。原来，孩子是因为吃了母乳至死的。经过母亲的回忆和医生的判断，原来夫妻在喂奶约半小时前，曾经发生过激烈的争吵，女人当时的思想非常负面，情绪处于极度愤怒的状态，导致体内大量分泌了毒素。虽然分量没有对母体造成即时的伤害，但是对于抵抗力极低的婴儿来说，喝下了含有毒素的母乳，已经足以丧命。从这个真人真事我们可以得知，思想和情绪与健康的关系的确是密不可分的。虽然喂哺母乳可能与你没有直接关系，可是，如果你的思想和情绪经常处于负面的状态，因此而产生的毒素便会被积聚在体内，长远来说，必然会对身体构成伤害。

当你明白了这个关于我们健康的真相以后，你便会发现思想对健康如此重要，往往是决定你的身体能否保持健康状态的关键因素之一。以进食为例，你对食物的想法比你所吃的东西对身体的影响更大，就是说，当你吃了一块带皮的鸡肉，在你吃的时候如果你对这块食物带有一些负面的想法，食物便会把负面的能量吸收。如果你经常在进食时重复这种负面的思考模式，你的身体便会囤积大量的负能量，形成对身体有害的毒素，很可能在日后以某种疾病的形式呈现出来。所以，无论你吃甚么也好，最重要的是你对食物的想法，只要你在吃的时候对食物抱着正面的想法，感谢食物，甚至对食物表示你的爱，食物便会被你的想法注入正能量，而并非负面思想所产生的毒素。从运动的角度来看，运动所产生的愉快、轻松和健康的感受比做运动的本身更能产生健康的效果。

健康的要素是你对自己已经健康的信念和感受，如果你经常感到自己的身体很健康，你所想的会通过身体的物质层面反映出来，成为你身体的真实状态。思想会直接影响和改变细胞的状态，一些负面的思想和情绪如哀伤、压力、愤怒、怨恨、自责、担心、恐惧会导致细胞变得负面，甚至扭曲细胞的正常发展，长期这样会形成细胞变异，导致癌症的出现。相反，正面和愉快的思想情绪如自信、喜乐、满足、肯定、爱、轻松、平静等却能够滋润细胞，令身体保持健康的状态，加快病变细胞的康复，甚至能够减慢身体衰老的速度。

其实，身体本身已经具备非常强大的自愈能力，所以，当我们遇到轻微的身体不适，其实无需急于服用药物，尤其是西药。不少西药的设计理念并非针对导致疾病的根源而提供治疗，更不是为了令病者变得更健康，而是为了短暂舒缓已经显现出来的这个特定病症。当药力减退以后，病人必须继续服药才能保持比较舒服的身体状态，直至身体的病症完全消失为止。西药往往带有或多或少的副作用，经常服用会影响人体其他器官的机能，更会破坏长期病患者的天然免疫能力，而当身体缺乏了防护病菌的自然保护罩时，病人便需要长期依赖药物以抵抗病毒的入侵和伤害。

笔者的用意并非鼓励读者以后不吃药，药物在很多时候都是有需要的。服用者只要能够多了解药物的真正作用和副作用，按照自己的具体需要而服用，而不是把药物视为治疗一切身体不适的唯一选择。如果必须吃药，尤其是服用药性特别强、副作用比较大的药物时，不妨对药物保持比较正面的想法，把爱和感谢的想法注入药物，这样，药物对身体的负面影响也会因而减轻。

如果你认为自己可能会患上某种疾病，并因此而不断忧虑自己的健康状况，你会患病的机会便会因此而增加。相反，如果你深信自己的身体健康，就算你已经生病，你的想法也会逐渐令你变得更健康。