光靈 What2believe

當你感到非常受苦的時候，往往會認為是別人做成的，而你卻因為無法改變對方而倍感痛苦。受苦，其實是一種提醒，讓你知道原來是你內在的一個尚未療愈的傷口，令你對外在的經歷產生慣性的負面反應。 現在，請閉上眼睛，想象那個經常觸動你，令你受苦，仍在滴血的傷口，提起最大的勇氣，以無條件的愛深入自己的內在，不加批判地擁抱著傷口，與它同在，然後衷心感謝傷口給你的提醒，接著，想象傷口開始慢慢愈合。當你安心地回到現實時，再次回想原來令你受苦的同一個人或事情，看看自己的感受有何不同….. 愛就如光一樣，光並不需要以什麼做作來驅散黑暗，光的出現自然令黑暗消失，就如愛令苦痛消失一樣。