做人的意義是甚麼？有些說是事業有成、有些說是要賺到最多的錢，好好享受人生、有些說要有個幸福溫馨的家庭、有些說是身體健康、有些說要成為一個受人尊敬的偉人，而追求這些目標的究竟意義又是甚麼呢？無論我們所追求的外在目標是甚麼，這些目標背後的真正目的不過是快樂，可是，當你達到這些目標以後便會發現，原來快樂來得非常短暫和表面，很快，你又墮進了另一次目標的追逐之中。
真正的快樂來自我們內在的平靜和平衡狀態，是生命的本質，是一種無條件的恆久喜悅，作為生命的個別化身，每個人都是快樂的本身。當你能夠無條件地快樂，你還會執著於追求某些外在目標的手段而達到快樂的目的嗎？不執著並不代表需要放棄外在的目標，而只是在追求的過程中不再因為達成目標的效果而受苦。
原來，快樂只是我們的本來狀態，我們本來就快樂，不快樂是因為我們被自己的固有觀念和想法遮擋了對內在本質的了知。因為我們往往只相信自己的觀念和想法，才會持續地迷失在不快樂的思想幻象之中而深深受苦。
當你鼓起勇氣把一層層緊緊抱著你是誰的思想外殼剝開以後，你便會發現你的本質，一個無需依賴任何條件、無需向外求都能快樂的核心，你的本來狀態。
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