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寂寞只是一些想法 2014/02/03

Posted by what2believe 光靈 in 人生感悟.
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being alone

寂寞其實只是一些想法,一些由觀念和慣性引起的反應,一些令你以為你必須依靠別人才能安全、快樂和平衡的假設。其實,如果你與自己的關係良好,也就是說你懂得愛你自己,就算只有你一個人,你也能夠保持內心的平衡和平靜。當有伴侶陪伴的時候是一種樂趣和快樂,當獨處的時候也是另一種的自在,你其實就是你自己最佳的伴侶,能夠自我平衡的你一個人就能夠快樂,你不會再感到你必須有別人在身邊支撐著你才能讓你得到平衡。

既然寂寞只是一些想法和慣性反應,當你明白寂寞的感覺只是你的一堆想法,你就可以有意識地支配自己的情緒,你可以做的並非抗拒這些讓你感到寂寞的情緒的出現,也不必認同你是一個寂寞的人的受害者身份,而是接受和包容這些感受,寂寞的情緒自然會變得無力並自行消散。

what2believe.com

 

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