無我，並非什麽都沒有，更不是自暴自棄的代名詞。 無我，是以本來面目（真我）的角度生活的意思。 當你不再執著於自我，並能夠無添加地回歸內在的時候，你不會在意你是誰，你會覺得你根本不需要什麽，也不需要別人對你的認同，因為根本沒有一個實體的 “你”可以被人認同。你會發現“我”只是一個方便符號，當你真正知道你是誰的時候，你甚至會說不出你是什麽，因為真正的你是無法言喻的。
自我只是個由你的固有思想投射出來的形象，一個由一大堆觀念、想法、身份認同所累積而來的你，一個不斷向外索求的你，當你以為這是唯一的你，你便會因為經常感到患得患失而受苦。
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